NJK sessie 4 - ook Guus een PR

Inmiddels heeft toch iedereen zo zijn PRtjes te pakken. Vanmiddag lukte het ook Guus om een van zijn beste tijden te verbeteren. De voorbereiding was nog niet helemaal fantastisch (hij was vergeten zwembroeken mee te nemen naar het zwembad), maar eenmaal in het water (in een zwembroek die aan de kont van Lester Snackers al een keer Nederlands kampioen was geworden) had hij de focus helemaal op zijn race. 1.06.8 op de 100 rug was bijna 1 hele seconde onder zijn tijd van de BK.

Nikki zwom daarna een PR op de 200 vrij (2.19.1), Bente zwom met 2.16 al weer 2 seconde sneller dan in de prijswinnende estafette. Het leek heel lang zelfs 2.14 te worden, maar op het einde bleek de vermoeidheid toch net iets te vroeg toe te slaan. Hilde was op de 200 vrij net iets minder snel dan gisteren als startzwemster in de estafette.

Het slotstuk van de dag was de 200 wissel. Daarop was vooral het optreden van Lotte indrukwekkend. Zij mocht starten in de snelste serie en lag na vlinder en rug samen met nog een paar zwemsters ergens rond de 4e, 5e plek. Achter Esmee Bos, Esmee Vermeulen en Maaike de Waard is dat in deze leeftijdsklasse zo'n beetje het hoogst haalbare. Op de schoolslag zette ze een versnelling in die haar tot haar eigen verbazing dichter bij de top drie bracht. Helaas kostte dat net iets te veel energie en wilde de borstcrawl niet echt meer lukken. Haar 2.33 was uiteindelijk geen PR, maar wel genoeg voor een zesde plek. Op een nummer waar de eerste vier zwemster onder het kampioenschapsrecord en de limiet voor de internationale wedstrijd in Genua duiken, is dat zeker geen slechte uitslag.

Morgen: 4*100 wissel, 400 wissel, 200 vlinder, 100 school en 100 vrij