spektakel in Tilburg

We hebben in de trainingsweek duidelijk niet hard genoeg getraind. In Tilburg sneuvelden vandaag vele persoonlijke records. ook (en voornamelijk) op 200 meters. een paar van de opvallende 200 meters:

200 rug:
Miguel 2.23 (NK)
Inge A 2.24 (NK)
Cyril 2.36 (bijna NK)
Dirk 2.30 (heel dik PR)
Donny 2.24 (mooi PR)
Jeffrey 2.29 (bijna NK)
Ralph 2.29 (merkwaardig hard)
Loek 2.11 (NK)
Micael 2.09 (of 2.08?)

200 vrij
Sarah 2.40 (PR -10)
Sophie 2.20 (NK)
Cyril 2.17 (NK)
Inge M 2.14 (NK)
Inge A ?? (maar wel NK neem ik aan)
Maud 2.11 (NK)
Stephanie 2.08 (NK, PR -5!)
Luuk en Jeffrey 2.08 (bijna NK en NK)
Roel 1.57 (leuk om het seizoen mee te starten. vanaf een bepaalde leeftijd wordt het zwemmen van PR's iets minder vanzelfsprekend :))

onderwateropnamen

Met dank aan de KNZB hebben we deze week hele mooie beelden kunnen maken van wat de zwemmers onder water allemaal doen. Hieronder een voorbeeldfilmpje. Wil je je eigen beelden op een CD of DVD, lever dan een leeg exemplaar bij mij in.

technische update: met normale video-afspeelsoftware (bijv. Windows Media Player) moet je de filmpjes kunnen afspelen. Als je computer niet in staat is om de beelden op een normale snelheid af te spelen kan ik ook een versie voor je maken die meer dan 5 keer zo klein is als het origineel.

resultaten training afgelopen maandag

10 keer 200

slaglengtemeting

uitslag hardlooptest

Afgelopen zaterdag hebben we de eerste 20 (of 15) minutentest gedaan. Hieronder de uitslag:





Morgen (maandag) na de eerste training is er een herkansing voor iedereen die het gemist heeft (o.a. Loek, Jeffry, Miguel, Stephanie, Sophie, Donnovan) en voor iedereen die graag (nog) een keer meedoet.

Uitslag Gorinchem

Een flinke groep zwemmers is zaterdagmiddag naar Gorinchem gereisd om mee te doe aan de limietwedstrijd daar. Ik kon er zelf niet bij zijn, maar heb natuurlijk wel snel even de uitslag opgezocht. Aardig wat PR's. Erg sterk vond ik de 200 vlinder van Luuk (2.25, bijna NK). De volledige uitslag vind je hier.