NJK - nagekomen mededeling

De estafettes tijdens de NJK zagen er niet alleen heel snel uit, ze waren ook heel snel. Op de 4*200 vrij zaten Hilde, Nikki, Bente en Lotte, slechts 2 seconde boven het Brabants Record en op de 4*100 wissel kwamen ze (gelukkig?) een halve seconde te kort.

Op de 4*100 vrij werd met 4.11.30 wel een BRABANTS RECORD verbroken. Drie jaar geleden kwam de ploeg van PSV (Danielle v/d Veer, Pauline van Dam, Malissa v/d Heuvel, Ashley Verburg) niet verder dan 4.13.07.

Update 15.33 - Interessant detail: dit Brabants Record is het enige estafetterecord op een normale afstand (4*100 wissel/vrij, 4*200 vrij, kort bad, lang bad, dames, heren, junioren, jeugd, senioren) dat nu niet in handen is van die club uit Eindhoven.

NJK sessie 6 - een mooie afsluiting

De laatste NJK-sessie stond er voor Zeester maar een handjevol starts op het programma.

Het begon met de 100 vrij waarop Nikki 0.01 boven haar PR bleef steken, Bente niet zo hard heen (29.9), maar wel heel hard terug (31.9) zwom en Lotte dan toch nog, op de valreep, haar eerste tegenvallende prestatie van het toernooi noteerde.

Daarna verbeterde Teun (Tritium) zijn 400 wissel PR met ruim 3 seconde, waardoor hij net een paar tienden sneller was dan Lotte vanochtend.

Het laatste nummer van de NJK is altijd de 200 vlinder voor meisjes. Dit jaar werd Zeester op deze zeer zware afstand vertegenwoordigd door Bente. Haar tijd van 2 weken geleden in Eindhoven had haar een mooi plaatsje in een buitenbaan van de laatste en snelste serie opgeleverd. Na een voortvarende start (1.14 en redelijk in de buurt van de top drie) wist ze het tempo er aardig in te houden en bleef ze uiteindelijk nog twwe sneller ingeschreven zwemsters voor. Haar eindtijd van 2.39 was dan ook 2 seconde onder haar PR.

Korte eindconclusies:

De meeste zwemmers presteerden op en rond het topniveau dat al bij de BK was getoond. Geen grote verrassing helaas. Wel pakte iedereen zo nu en dan of met enige regelmaat een PRetje mee. Vooral Yasmin en Nikki verbeterden veel van hun beste tijden.

Bij de estafettes steeg iedereen boven zich zelf uit en werden bijna alleen maar PRs gezwommen. Dat leverde een mooie tweede plaats, een eigenlijk nog mooiere maar ondankbare vierde plaats, en een schitterende tweede plaats op die helaas (maar terecht) geen medailles opleverde.

NJK sessie 5 - supersnelle estafette

Een iets te snelle estafette zelfs. Op de 4*100 wissel lagen de meiden, na een degelijke 1.10 van Lotte op de rug (net 400 wissel gezwommen) en een supersnelle 1.19.1 van Nikki op de school, op een hele mooie tweede plek. Bente leidde met een 1.08 op de vlinder (2 seconde sneller dan vrijdag) de ploeg zelfs naar een eerste plek. Met een paar honderdste voorsprong en Marissa Taribuka (pr 58) op het startblok voor het achtervolgende DWK, was het vrij duidelijk dat een gouden medaille er niet in zat, maar het zilver lag voor het grijpen. Met wederom een 1.04 wist Hilde het aanstormende Orca netjes van zich af te houden. Na 4 minuten en 42 seconde tikte ze dan ook als tweede aan. Helaas hadden de meiden ergens onderweg een verkeerde wissel gemaakt en kregen ze enkele minuten na de finish te horen dat er geen extra medailles naar huis mochten.

Individueel waren er niet zo heel veel starts deze ochtend, maar de starts die er waren, waren succesvol. Guus zwom bijna net zo hard als twee weken geleden in Eindhoven (57.9 ipv 57.6). Nikki was met 1.21 op de 100 school nog sneller dan bij haar gouden BK-race. Lotte zwom door een PR van 8 seconde (5.32) naar de beste individuele klassering van dit NJK. Zij werd 5e.

Vanmiddag gaan we nog even naar het zwembad om de bij de estafette opgedane frustraties om te zetten in nieuwe toptijden en dan zit het er weer op.

NJK sessie 4 - ook Guus een PR

Inmiddels heeft toch iedereen zo zijn PRtjes te pakken. Vanmiddag lukte het ook Guus om een van zijn beste tijden te verbeteren. De voorbereiding was nog niet helemaal fantastisch (hij was vergeten zwembroeken mee te nemen naar het zwembad), maar eenmaal in het water (in een zwembroek die aan de kont van Lester Snackers al een keer Nederlands kampioen was geworden) had hij de focus helemaal op zijn race. 1.06.8 op de 100 rug was bijna 1 hele seconde onder zijn tijd van de BK.

Nikki zwom daarna een PR op de 200 vrij (2.19.1), Bente zwom met 2.16 al weer 2 seconde sneller dan in de prijswinnende estafette. Het leek heel lang zelfs 2.14 te worden, maar op het einde bleek de vermoeidheid toch net iets te vroeg toe te slaan. Hilde was op de 200 vrij net iets minder snel dan gisteren als startzwemster in de estafette.

Het slotstuk van de dag was de 200 wissel. Daarop was vooral het optreden van Lotte indrukwekkend. Zij mocht starten in de snelste serie en lag na vlinder en rug samen met nog een paar zwemsters ergens rond de 4e, 5e plek. Achter Esmee Bos, Esmee Vermeulen en Maaike de Waard is dat in deze leeftijdsklasse zo'n beetje het hoogst haalbare. Op de schoolslag zette ze een versnelling in die haar tot haar eigen verbazing dichter bij de top drie bracht. Helaas kostte dat net iets te veel energie en wilde de borstcrawl niet echt meer lukken. Haar 2.33 was uiteindelijk geen PR, maar wel genoeg voor een zesde plek. Op een nummer waar de eerste vier zwemster onder het kampioenschapsrecord en de limiet voor de internationale wedstrijd in Genua duiken, is dat zeker geen slechte uitslag.

Morgen: 4*100 wissel, 400 wissel, 200 vlinder, 100 school en 100 vrij

NJK sessie 3 - schitterende estafette

Vanochtend stonden er weer heel wat starts op het programma. We begonnen met de 100 rug voor meisjes. Yasmin zwom een mooi race die bijna een PR opleverde. Hetzelfde deden Hilde en Lotte (7e in 1.09.80). Nikki dook ruim een seconde onder haar PR en de lang-badlimiet die ze nog niet had (1.14.2).

Daarna zwom Guus een wat mindere 200 vrij en een hele aardige 200 wissel (paar tienden boven PR weer). Hij heeft beloofd vanmiddag zijn eerst PRs te gaan zwemmen. De 200 school van Nikki was technisch erg sterk en bijna net zo snel als haar superrace tijdens de BK.

Het hoogtepunt van de ochtend was zeker weer de estafette. In de tweede ploeg zwom Yasmin zomaar 2 seconde van haar PR af en verbeterde onderweg ook nog haar PR op de 50 meter (via 32 naar 1.09). Samen met Sofie (1.09) en Juliette (1.08 en 1.12) kwam ze tot een mooie 4.40.

In dezelfde serie lag ook het eerste team. Dat team ging heel erg goed. Alle vier de zwemsters zwommen een PR. Startzwemster Bente was al na 1.01.53 terug. Lotte had maar 1.01.61 nodig. Nikki en Hilde zwom voor het eerst onder de 1.05 (1.04.00, en 1.04.11). In totaal leverde dat een supertijd van 4.11.30 op. Daarna was het nagelbijtend afwachten wat de ploegen in de laatste (en snelste serie) er van zouden bakken. Dat bleef heel lang heel spannend. Helaas (voor ons) wist Brenda Zwarthoed (DAW, Alkmaar) met een supertijd van 59.88 nog net onder onze eindtijd te duiken, waardoor we op de ondankbare vierde plek uitkwamen. Met zulke snelle tijden, kon daar alleen niet heel lang over worden getreurd. Morgen nog een kans op de 4*100 wissel.

NJK sessie 2 - we gaan vooruit

Na een korte middagpauze mocht de hele ploeg alweer aantreden voor sessie nummer twee. Geen estafettes deze middag (we hebben maar één jongen helaas), maar wel flink wat individuele starts. De controle over de zwembewegingen was al weer een stuk beter dan vanochtend.

Guus opende met een hele nette vlakke 400 vrij die net geen PR, maar wel een goed gevoel opleverde. Lotte zwom een hele mooie 200 rug. Na start en onderwaterfase lag ze zelfs even op kop. Bij de finish lag ze nog altijd op een mooie 6e plek. 2.30.80 was maar een fractie boven haar PR. Ook Hilde zwom een mooie 200 rug (2.42)

Het PR van de dag was van Yasmin. 2.38 was ruim 2 seconde onder haar oude toptijd en leverde haar een 9e plaats op.

Morgen komen de echte mooie tijden. Dan zetten we ook onze nieuwe troeven in. Sofie en Juliette (2x) komen samen met Yasmin een tweede estafetteploeg op de 4*100 vrij vormen. Tritium-zwemmer Teun zwemt morgen ook zijn eerste afstand.

NJK sessie 1 - ZILVER op de 4*200

Eindelijk ging dan vandaag de NJK van start. Daar hebben we het hele jaar naartoe gewerkt. De verwachtingen waren hoog gespannen, wat tot enige zenuwen leidde. De eerste individuele starts hadden daar enigszins onder te leiden. Alleen Hilde (400 vrij, 4.57) en Guus (50 vrij, 26.3) kwamen in de buurt van hun PRs. Hilde kwam tussendoor op 200 meter ook nog dicht bij haar PR, wat waarschijnlijk verklaarde ze er op de 400 net boven bleef.

Bij de estafette ging gelukkig de knop om. Hilde opende met een flink PR van 2.20, gevolgd door een PR van Nikki (2.18.1). Na Nikki lagen we op medaillekoers en hadden we Bente en Lotte nog achter de hand. Zij deden allebei een moedige poging om Orca van de eerste plaats te houden, maar de meiden uit Leeuwarden bleken net iets sterker. Resultaat: 2e in 9.13, ruim voor de nummer 3.

Medailles bij KSF

Bij de KringSpeedoFinales in Roosendaal heeft Zeester weer eens goede zaken gedaan. In het medailleklassement zijn we na een paar minder vette jaren weer opgeklommen tot de top 3. 6 medailles bij de jongens en 3 bij de meisjes was een mooie oogst. Alleen PSV uit Eindhoven en SBC uit Breda wonnen nog wat meer.

De medailles werden gewonnen door Frederique (99), Robin (00) en Djurre (99). Op de website van Hieronymus staan de volledige uitslagen. Helaas moet je daar de programma's één voor één aanklikken om alles te kunnen zien.

Goud: Frederique op 100 vrij (1.10.9) en 100 rug (1.19.2), Robin op 100 rug (1.22.5)
Zilver: Robin op 100 vrij (1.14.1), 100 wissel (1.24.6) en 100 school (1.38.7), Djurre op 100 school (1.32.3)
Brons:Frederique op 200 wissel (3.02.3), Robin op 50 vlinder (40.5)

Karlijn wint brons bij NK

Vanochtend heeft Karlijn in Eindhoven haar allereerste NK-medaille gewonnen. Met een dik PR van 29.10 op de 50 vlinder was ze de derde jeugdzwemster van het hele veld. De uitslag toont hoe spannend de race was: Karlijn zat slechts 0.02 seconde achter het zilver, maar ook 0.01 seconde voor de ondankbare vierde plek. Haar tijd was bovendien goed genoeg voor een plekje B-finale bij de senioren.

Ook een beetje Zeester-succes was er met de eerste twee NK-medailles van Kim Loeffen. Zij was in de meivakantie als gastzwemster mee naar ons trainingskamp in Esbjerg en werd in Eindhoven derde op de 400 vrij en tweede op de 1500 vrij.

Volgend weekend de NK voor junioren. Het weekend daarna de NK-sprint, waar voor o.a. Karlijn ook weer een 50 vlinder op het programma staat.