NJK sessie 4

Vanmiddag ging alles weer helemaal naar wens. Lotte begon met een geweldige 2.18 op de 200 vrij. Miguel zwom een nog veel dikker PR op de 200 school (2.35). Op de 200 wissel zwommen Lotte en Nikey beiden een PR op de 50 vlinder. Lotte ging daarna hard door en bracht haar PR naar 2.37. Nikey ging ook hard door, maar kwam net niet onder haar PR. Ook niet erboven trouwens. Zij evenaarde haar tijd van 2.39.74.

De estafette van de jongens zorgde voor het dagelijkse spektakel. De ploegen in onze eigen serie van de 4*100 vrij werden op grote achterstand gehouden. Dat kwam met name door de 58.9 van startzwemmer Dirk en de 1.02.5 van slotzwemmer Guus. Maar ook de lage 56ers van Miguel en Jeffrey waren mooie PRs.

Morgen nog een dag. Dan staat het favoriete Zeester nummer, de 200 vlinder op het programma.

NJK sessie 3

Vanochtend hebben we de eerste kleine tegenvallertjes moet incasseren. Gelukkig werden deze afgewisseld met mooie resultaten. Lotte begon nog met een aardige en netjes uitgevoerde 100 rug. Bijna PR, maar veel sneller dan bij de BK. Miguel bewees daarna, ondanks zijn door ziekte verstoorde voorbereiding in uitstekende vorm te verkeren. Met 2.00.73 is hij nu ook sneller dan heel wat van onze jeugd en senioren zwemmers.

Jeffrey was kanshebber voor eremetaal op de 200 wissel, maar verloor een gevecht met zijn zwembril en besloot tijdens de rugcrawl dat hij zijn krachten beter kon sparen voor de rest van het weekend.

De 4*100 vrij voor meisjes begon spectaculair. Esma doorbrak bij het tweede keerpunt voor het eerst de grens van de 30 seconde. Op de 100 bleef ze onder de 1.04, waardoor ze ook haar eerste limiet van dit jaar binnen heeft. In een keer van 1.06.0 naar 1.03.95! De dames daarna misten nog wat scherpte. Alleen Nikey kwam door een sterke eerste 50 net onder haar PR terecht.

NJK sessie 2

Deze middag alleen maar PRs. En daar zaten een paar hele mooie tussen. Lotte zwom 4 seconde van haar 200 rug af en kwam uit op 2.39. Jeffrey en Miguel kwamen heel dichtbij de magische grens van de minuut op de 100 vlinder. Allebei hadden ze maar 60 seconde nodig voor hun 4 banen vlinder. Jeffrey hield daar ook nog een mooie zilveren medaille aan over.

De jongens kopieerden daarna de prestaties van de meisjes op de 4*200. Ze waren als langzaamste ingeschreven, maar wonnen hun serie en eindigden als achtste. Guus (2.17) en Jeffrey (2.02) verpulverden hun PRs. Maar ook de 2.06 van Dirk en de 2.01 van Miguel waren erg goed.

NJK sessie 1

We zijn begonnen. Miguel mocht als allereerste en zwom een mooi pr van 2.15 op de 200 rug. Ook Jeffrey en Lotte begonnen met prs op de 50 vrij en 100 vlinder.

Het hoogtepunt van de ochtend werd tot het einde bewaard. De meiden waren als langzaamste geplaatst op de 4*200, maar zwommen 18 seconde van hun inschrijftijd af en passeerden daardoor 10 ploegen. Vooral de 2.21 van Esma maakte indruk.

Jo-an Nederlands kampioen

Een weekendje voor de junioren hadden de masters ook al een NK. In Vlissingen zorgde Jo-an ervoor dat Zeester ook in het medailleklassement van dat NK te vinden is.

Hij won van iedere kleur medaille een exemplaar. Na de 800 vrij mocht hij bovenop het erepodium plaatsnemen. 9.51 was zijn tijd. Daar zouden heel wat jongens die maar half zo oud zijn nog heel wat moeite mee hebben.

Sportgala Uden

Op maandagavond 9 februari (na de training) wordt het jaarlijkse Udense sportgala. Ook enkele van onze eigen kampioenen zijn daarvoor uitgenodigd. Zij mogen daar een prijs in ontvangst nemen en namens Zeester aan heel Uden laten zien wat een leuke en snelle club zwemmers wij zijn.

Op het sportgala worden o.a. verwacht: Sophie, Stephanie, Inge (M+A), Micael, Miguel, Jeffrey, Loek, Lotte, Nikki, Cyril, Donny (ja, die ook), Kevin, Luuk en Maud (tjongejonge, zo veel kampioenen in één club?). Ik neem aan dat toeschouwers en supporters ook welkom zijn.

Mis het niet!

Zeester: de eeuwige achtste

Dit seizoen lijken we een abonnement te hebben op de achtste plek in de competitie. Eindelijk is het ons gelukt een ploeg uit de top 7 te verslaan (DAW). Helaas voor ons deed deze ronde ook Hoogeveen goede zaken. Zij waren in totaal 4 seconde sneller. De laatste ronde moeten we maar eens proberen om beide ploegen voor te blijven dus.

Persoonlijke successen waren er volop. Buiten de NK-junioren vielen mij op Sofie (10s PR op 50 rug), Stephanie (NK-limiet 200 vrij), Lisa (1.05 op de 100 vrij) en Edith (2.58 op de 200 ss). En dan vergeet ik er vast nog een paar.

De NK-junioren: schitterende 100 rug van Nikey (1.14), Nikki (1.14 NK), Lotte (1.12) en Guus (1.11). Net zo mooi was de 200 school met 5 PR's (zelfde zwemmers + Esma). Nikey dook met 2.59.9 als enige onder de 3 minuten. Judith zwom een zwaar programma met o.a. 400 wissel, maar was op al haar starts sneller dan ooit. Ook Jeffrey, Dirk en de net niet meer zieke Miguel zwommen PRs.

Nu nog even de laatste voorbereidingen en dan over minder dan 2 weken al het NJK in Dordrecht.

foto's BWK

Van Dianne Aanraad ontving ik een mailtje met een link (en nog een andere link) naar een hele boel foto's van de BWK. En daar staan ook Zeester zwemmers op.

Zie hier onze dames op het podium, net nadat ze hun prijs hebben mogen ontvangen uit handen van niemand minder dan Hinkelien Schreuder.

Uitbreiding N(J)K-selectie

Zoals jullie gisterenavond bij de training al hebben kunnen zien, hebben we de N(J)K-selectie uitgebreid.

Vanwege haar schitterende tijd op de 100 rug bij de BWK (1.16, nog maar 2.5s boven NK) en vooral vanwege de wijze waarop die tot stand kwam (veel te gemakkelijk), hebben we Judith gevraagd om zich voor de tweede seizoenshelft bij de N(J)K-selectie te voegen.
Met behulp van een spoedcursus (5 maanden) topsport gaat ze proberen zich te plaatsen voor de NJK in Amsterdam, zodat ze volgend jaar al toe kan treden tot onze NK jeugdploeg.

Succes Judith!!!

eerst BWK, dan NJK

Het is even stil geweest hier, vanwege kerst en oud en nieuw en een weekje afwezigheid voor mijn werk. Maar we pakken de draad ook digitaal weer op.

Afgelopen weekend hebben we de rest van Brabant laten zien, dat we in Uden heel aardig bezig zijn. Niet alleen veel PRs en medailles voor de junioren, maar ook voor de jeugd en senioren. Bij de ouderen o.a. interessante prestaties van o.a. Stephanie (100 vlinder in 1.05.1) en Inge Arts die de afgelopen maand haar 100 vrij PR bijstelde van 1.01.10 naar 1.01.04, via een 1.01.08 en een 1.01.06. Ook Luuk, Karlijn, Loek, Cyril en Inge Maalsen zag ik PRs zwemmen en dan vergeet ik er vast ook nog een paar.

Bij de junioren enkele verse NK-limieten van Nikki, Lotte en Jeffrey (100 school!). Nikey (rug en vlinder) en Esma (rug) naderen ook enkele NK-limieten. De progressie van Guus gaat momenteel met flinke sprongen (100 rug van 1.15 naar 1.12. seizoen begonnen met 1.19). Brabantse titels voor Nikey, Nikki, Lotte (2) en Jeffrey. Vooral op de 200 wissel blijken we in Uden erg sterk.

Nu nog even een weekje hard trainen en daarna langzaamaan gas terug nemen om super uitgerust en -voorbereid aan de start te kunnen verschijnen in Dordrecht.