Zwemclinic Sander Ganzevles

Op zaterdag 13 september (blokkeren in je agenda dus) komt Sander Ganzevles naar Uden voor het geven van een zwemclinic. Sander is een ex-topzwemmer en afgestudeerd bewegingswetenschapper en zal ons een en ander komen vertellen over zwemmen. Zowel zijn eigen ervaringen als topzwemmer als wetenschappelijke kennis waar je als zwemmer je voordeel mee kan doen, zal hij inzetten om ons een hoop te leren en om van jullie nog betere zwemmers te maken. Weinig mensen in Nederland zullen zo veel kunnen vertellen over de theorie en de praktijk van het heel hard zwemmen.

Als zwemmer deed Sander mee aan enkele internationale toernooien (EJK, EK, WK) en was hij bezitter van vele Nederlandse records (voornamelijk rugslag en wisselslag). Bij de jeugd en junioren heeft hij nog altijd een aantal records in zijn bezit.

De eerste keer (het is de bedoeling dat we dit vaker gaan doen) zal hij vooral vertellen over zijn ervaringen als topzwemmer (wat moet je daar allemaal voor doen?) en proberen iets van zijn eigen rugcrawltalent aan jullie door te geven. De volgende onderwerpen zullen aan bod komen:
- Eigen ervaringen topsport.
- Rugcrawl algemeen.
- Psychologie: doelen stellen.

Praktische informatie:
- plaats: Zeesterbad
- wie: iedereen uit het Talent Team en de NK-selectie (geef even door als je echt niet kan) en junioren en ouder die ook graag willen komen en meedoen (geef even door als je mee wil doen).
- datum: zaterdag 13 september
- tijd: 15.30 tot ongeveer 17.30
- meenemen: zwemspullen

fotofinish

(c) Patrick B. Kraemer/European Pressphoto Agency

Twee dingen die je hiervan kan leren (klik op plaatje voor vergroting):

1. Met een slechte aantik kan je heel veel tijd (en medailles) verliezen. Kijk eens wat Phelps (links) allemaal nog kan doen in de tijd dat Cavic (rechts) alleen maar 15 cm drijft.
   
2. Bij electronische tijdwaarneming gaat het er niet om wanneer je de aantikplaat aanraakt, maar om wanneer je de aantikplaat zover hebt ingedrukt dat de tijd wordt gestopt.

GOUD voor Maarten vd Weijden

http://www.maartenvanderweijden.com/

Stem op Maarten als vlaggendrager bij de sluitingsceremonie!

nog 3 nachtjes slapen ...

finishfoto (geen fotofinish)

24.3, 26.0, 26.3, 26.2 => 1.42.96

Neptunus bestaat 50 jaar

Binnenkort vieren de zwemmers van Neptunus uit Schijndel het 50-jarig bestaan van hun vereniging. En uiteraard zijn wij uitgenodigd op hun feestje. Op 10, 11 en 12 oktober gaan we meedoen aan de door Neptunus georganiseerde 50(!)-uurs marathon. Zet het vast in je agenda. We hebben heel wat snelle zwemmers nodig.

laatste bericht uit Belgrado

Vandaag wordt het EJK afgesloten. Voor Maud zat het er gisteren al op. Lotte had nog een 50 vlinder op het programma staan. Helaas is de vorm bij Lotte momenteel even zoek. Met haar 29-er zal ze zeker niet tevreden zijn.

De dames hoeven vanmiddag alleen nog maar een traininkje af te werken en kunnen dan aan hun welverdiende vakantie beginnen. Voor de trainers zit de vakantie er bijna op. Die gaan binnenkort weer hard aan de slag met het opstarten van het nieuwe seizoen.

en weer een dagje EJK

Vanochtend de series van de 50 vrij. 50 vrij in de ochtend blijkt toch altijd lastig te zijn. Buiten de 25.55 van de Belgische Jolien Sysmans waren er weinig schokkende prestaties waar te nemen. Lotte kwam niet echt lekker op gang en bleef steken op 28.28. Maud bleef met 27.06 ook een halve seconde boven haar PR, maar mag vanmiddag laten zien dat ze eigenlijk een stuk sneller is.


Na de halve finale 50 vrij volgt er ook nog een finale 4*200 vrij meisjes, waarvoor een ploeg met Maud zich vanochtend als achtste wist te plaatsen.

UPDATE: In de halve finale verbeterde Maud zich tot 26.75. Flink sneller dan 's ochtends, maar nog net niet genoeg voor een PR (26.51). In de finale van de 4*200 vrij wist Maud wel een snelste tijd ooit op de klokken te krijgen. Ze had slechts 2.09.10 nodig voor haar vier banen. Ondanks dat was het geweld van de overige ploegen toch iets te overweldigend voor de Nederlandse meiden en werden ze achtste in totaal.

Ook eens even een paar opmerkelijke buitenlandse prestaties op een rijtje:
- De Faroër eilanden haalden hun derde goud binnen. Pal Joensen zwom 800 vrij in 7.56 en had eerder al de 400 en 1500 gewonnen.
- Jolien Sysmans (België) had al goud op de 100 vrij en won nu de 50 vrij in 25.40.
- Silvia di Pietro (Italië) won de 100 vlinder in een nieuw kampioenschapsrecord van 59.82.

... en Maud blijft sterk

Vanochtend mocht Maud een 'extra nummertje' zwemmen. Op de 200 vrij ging ze met 2.09.29 voor het eerst onder de 2.10. Door dit goede optreden mag ze later deze week ook nog eens starten op de 4*200 vrij, waarvoor eigenlijk andere meiden waren meegenomen naar Servië.


Met Lotte ging het helaas minder goed. De eerste 50 van haar 100 vlinder ging nog wel behoorlijk vlot, maar kostte te veel kracht om ook op de terugweg het tempo hoog te kunnen houden.

En nu naar het strand.

dag 2: de estafette

Op de tweede dag stond voor Zeester de 4*100 vrij op het programma. Maud mocht in de series starten en zwom een hele mooie 57.5. Zowel Maud als de ploeg als geheel plaatsten zich daardoor voor de finale. Lotte mocht na de series een time-trial doen en zwom een pr van 1.01. Nog geen wereldschokkende tijd, maar bc is eigenlijk ook niet haar slag. Morgen begint het voor Lotte echt met de 100 vlinder.

In de series had de Nederlandse sterzwemster Sharon van Rouwendaal (goud op 1500 in 16.36 en zilver op de 400 in 4.12) nog niet meegedaan. In de finale moest het met haar erbij dus mogelijk zijn nog een paar plaatsjes te stijgen naar misschien wel een podiumplek. 's Avonds deden de meiden het uitstekend. Allemaal onder de 58. Maud was de snelste met 57.04. Tot na de laatste overname lagen ze netjes in de top drie. Helaas hadden enkele andere ploegen nog wat extreem snelle zwemmers bewaard (55!!) en moesten de dames genoegen nemen met een zesde plek.