Voorlopige regels zwemkleding

Met ingang van 1 april gaan er in Nederland nieuwe regels gelden voor het gebruik van zwemkleding. De regels zijn te vinden op de website van de KNZB.

In principe moet de jury zaterdag bij de competitie dus controleren of je zwemkleding aan de regels voldoet. Hoe ze dat moeten gaan doen is mij een raadsel. Ik kan me niet voorstellen dat een Nederlands jurylid zelfstandig kan gaan beslissen dat een nog niet door de FINA afgekeurd pak niet aan de regels voldoet. De meeste regels zijn vaag en vrij lastig te controleren zonder uitgebreide en goed beschreven wetenschappelijke tests.

Zelfs van de Blue70-pakken, waarvan het vrij duidelijk lijkt dat ze niet aan de FINA-eisen voldoen, kan ik me niet voorstellen dat ze die al durven tegen te houden. Sommige pakken van Speedo (LZR) en TYR zouden ook tegen de regels kunnen zijn, maar daar weet eigenlijk niemand nog iets van. Binnenkort gaat de FINA eindelijk pakken keuren en zal er iets meer duidelijkheid komen.

Wat wel al eenvoudig gecontroleerd kan worden is of je maar één stuk zwemkleding tegelijk draagt en of je pak je nek of armen (gedeeltelijk) bedekt. Houd daar vanaf nu rekening mee. Je kan bij de competitie al gediskwalificeerd worden vanwege het zwemmen met twee stuks badkleding of vanwege het zwemmen met een badpak met armen. Vooral dat laatste lijkt me vrij goed zichtbaar, maar ik geloof niet dat er bij ons iemand zo'n pak heeft. Let op: Ook een klein broekje onder je lange pak of broek is niet toegestaan!

Vanaf 2010 gelden er voor iedereen waarschijnlijk nieuwe, strengere FINA regels. Voor junioren worden er in mei bovendien aanvullende regels van de KNZB gepubliceerd. Waarschijnlijk mogen vanaf volgend seizoen junioren jongens alleen nog maar met een broek zwemmen die niet verder komt dan je knieën. Meisjes mogen dan waarschijnlijk alleen nog maar een pak tussen heup en schouders aan. Mogelijk moet je ook verplicht een gedeeltelijk open rug in je pak hebben.

Trainingskamp meivakantie - voorpret (2)

En dit wordt dan de definitieve locatie van het zwembad waar het moet gaan gebeuren:
De bijbehorende satellietfoto is hieronder al ergens te vinden.

En wat gaat daar dan gebeuren? In ieder geval 10 (junioren) of 11 (ouder) trainingen van 2 uur, merendeels in een 50m-bad. En dat zijn alleen nog maar de zwemtrainingen. Uiteraard gaat er op het droge ook nog een en ander gebeuren.

Informatie BLAK

Op de website van de Kring, wordt de volgende mededeling gedaan over het programma van de BLAK:

Door de overweldigende inschrijving heeft de zwemcommissie
in overleg met de scheidsrechter besloten om bij de programma's
1, 7 en 8 met 2 zwemmers in 1 baan te zwemmen. Hierdoor neemt
de wedstrijdduur met ongeveer 2 uur af.

De planning is als volgt:
11.15 - 12.00 uur inzwemmen
12.00 - 14.00 uur programma 1, 2, 3 en 4
14.00 - 14.45 uur prijsuitreiking 1 t/m 4 en inzwemmen na uitreiking
14.45 - 16.30 uur programma 5, 6, 7 en 8
na programma 8 uitreiking medailles programma 5 t/m 8

Zorg ervoor dat je op tijd aanwezig bent om te kunnen inzwemmen. Blijf niet 5 uur in het zwembad rondhangen. Als je voor en na de pauze mag zwemmen, zorg er tussendoor dan even voor dat je wat frisse lucht hapt en dat je voldoende ontspant. Omkleden en naar buiten dus. Dat je voldoende moet eten en drinken spreekt voor zich.

Coaching zal gebeuren door Daan en Onko. Ik ben zelf een dagje in Eindhoven met de juniorenselectie van de KNZB.

Trainingskamp meivakantie - voorpret (1.5)

hier was het in tweede instantie gepland ...:

... maar er worden pogingen ondernomen om dit ...
... zwembad te huren en om slaapgelegenheid daar in de buurt te vinden.

De eerste 50m-bad wedstrijd (en meer)

Gisteren hadden we in Eindhoven de eerste 50m-bad wedstrijd van het seizoen. Gelukkig hebben we nog een kleine 3 maanden tot de NK's, want de prestaties vielen niet mee. De gezwommen tijden varieerden van aardig via matig en slecht tot belabberd. Het leek er af en toe een beetje op dat we bang waren voor de lange banen en te rustig startten zonder daarna echt te versnellen. Conclusie: nog heel veel oefenen met wedstrijden in 50m-baden.

De positieve uitzondering van de dag was Kevin. Hij begon al met een schitterende 200 wissel van 2.26, maar verbaasde alle aanwezigen met zijn schitterende 57.35 op de 100 vrij. Deze tijd was zelfs snel genoeg voor zijn allereerste NK-limiet ooit op een andere slag dan zijn geliefde schoolslag.

Op zondag was er nog een Speedo-wedstrijd in Uden. Daar toonden onze jongste junioren aan dat de prestaties van zaterdag als een incident konden worden gezien. Guus verbeterde zijn nog redelijk verse PR op de 200 vlinder met 20 seconde en kwam uit op 2.54. Lotte was met 2.51 nog wat sneller. Ook op de 200 rug verbeterde Guus zich netjes tot 2.34. Op die afstand was hij Lotte (2.35) net wel de baas.

Ook Nikki en Yasmin boekte grote progressie op de 200 rug. De 2.42 van Nikki was voldoende voor nog een NK-limiet. De 2.51 van Yasmin was nog slechts 1 seconde van NK-niveau verwijderd. Gaat zij de eerste zwemmer (m/v) uit het TalentTeam worden met een NK-limiet? Misschien wel, maar dan moet ze wel ervoor zorgen dat ze iets snellere keerpunten maakt. Vandaag werd ze namelijk gediskwalificeerd voor te vroeg draaien en naar de kant drijven/zwemmen.

Nieuwe zwemkledingregels FINA

Zoals waarschijnlijk wel bekend is de FINA aan het proberen regels op te stellen om de invloed van badpakken op de zwemprestaties enigszins te verminderen. Vooralsnog wil dat nog niet zo heel goed lukken, maar er is inmiddels wel al één belangrijke regel in werking getreden.

Tijdens een race mag je maar één badpak of zwembroek dragen. Het maakt helemaal niks uit wat je draagt. Zelfs twee totaal versleten trainingszwembroekjes over elkaar is verboden. Ook het dragen van een kleine zwembroek onder een duur wedstrijdpak is niet toegestaan.

Deze regel is al van kracht. In het buitenland zijn er zelfs al zwemmers gediskwalificeerd voor het dragen van teveel kleding tijdens het zwemmen. Er is een goede kans dat er zaterdag in Eindhoven al gecontroleerd gaat worden, dus denk daar even aan als je je tas inpakt en als je je omkleedt voor de wedstrijd.

Zeester plaatst zich voor finaleronde competitie

Door een uitstekend verlopen thuiswedstrijd, hebben we ons dit jaar wederom weten te plaatsen voor de finaleronde. Op 4 april mogen we dus (met supporters) naar Amsterdam afreizen om mee te strijden om het kampioenschap van Nederland. Onze directe concurrent, Hoogeveen, was nog wel 3 seconde sneller dan wij, maar had nog een minuut extra nodig om ons te passeren en de achtste finaleplek af te pakken.

Deze fantastische teamprestatie was natuurlijk een gevolg van vele mooie individuele prestaties (en enkelle schitterende estafettes, maar daarover later meer). Om dit stukje niet te lang te maken en om te voorkomen dat ik mensen vergeet, beperk ik me hier even tot de topresultaten van de NK-junioren. Dat waren er al meer dan genoeg.

Bij de meisjes zwom alleen Nikki niet op al haar afstanden een PR. Met 1.22.9 was ze wel ons snelste meisje op de 100 school en wist ze toch nog wat tijd van haar al zo scherpe PR af te halen. Ook Esma, Lotte en Nikey zwommen harder 100 school dan ooit tevoren. Esma boekte vandaag de meest indrukwekkende progressie. Op de 400 vrij bracht ze haar PR van 5.15 naar 5.04. Op de 100 rug zwom ze, na vele eerdere 1.15s en 1.16s eindelijk weer eens een mooi PR. 1.13.5 is nog maar 0.3 boven de NK limiet.
Judith verpulverde haar 400 vrij PR. Was: 5.41, is: 5.15. Lotte (4.56) dook voor het eerst (ruim) onder de 5 minuten en Nikey kwam daar heel dichtbij (5.01). Om het plaatje compleet te maken: Judith knabbelde 5 honderdste van haar 50 vrij PR af (29.6).

Bij de jongens ook maar 1 zwemmer die niet al zijn PRs verbeterde. Miguel was wel heel erg snel in de estafettes. Op de 200 vrij zwom hij voor het eerst onder de 2 minuten (1.59). Op de 100 vrij zwom hij een indrukwekkende 55.1. Ook Jeffrey zwom een snelle 100 vrij in die estafette (56.2). Dirk zwom individueel al een 100 vrij PR (58.7). Verrassend hard ging Dirk op de 200 rug. 2.21 was maarliefst 5 seconde onder zijn PR en nog maar 1 seconde boven de NK-limiet. Ook Guus kwam heel dicht bij een NK-limiet. Hij verbeterde zich ruim 10 seconde op de 400 vrij en kwam uit op 4.47 (limiet: 4.45). Guus verbeterde zich verder 4 seconde op de 100 school en zwemt nu een heel acceptabele 1.24.
Jeffrey zwom wat kleine PR-etjes, maar verraste zijn trainer vooral door voor het eerst te laten zien dat hij tijdens een wedstrijd aan techniek kan denken. Zowel op de 200 school als op de 100 rug en de 100 vrij liet hij zien dat hij zo af en toe toch wel wat onthoudt van de vele aanwijzingen die hem naar het hoofd geslingerd worden.

Zoals het hoort bij de competitie waren de estafettes van een bijzonder niveau. Op de 4*200 vrij heren werd eindelijk weer eens onder de 8 minuten gezwommen. Dat had Zeester al een tijdje niet meer gedaan. Micael bewees wat hij kan als hij weer een beetje traint (1.59). Zijn broertje Miguel zwom dezelfde tijd. Loek was de snelste met 1.58. Luuk bleef boven de 2 minuten, maar hield de schade beperkt.
De 4*100 vrij jongens junioren zwom een tijd (3.53) waarmee ze een duidelijk signaal aan onze heren afgaven. De nieuwe generatie komt eraan. Vooral de 55.1 en 56.2 van Miguel waren erg goed. Alleen WVZ was sneller, maar die zijn dan ook Nederlands kampioen en Nederlands recordhouder.

Het hoogtepunt van de dag was de afsluitende estafette. Esma begon de 4*100 wissel estafette voor junioren meisjes erg sterk met haar 1.13 op de rug. Nikki moest een klein beetje terrein prijsgeven, maar Nikey zwom het gat naar de concurrenten weer bijna dicht. Vooral op de laatste baan van haar 100 vlinder (1.12) kwam ze snel dichterbij. Lotte zette daarna de turbo aan. Op het laatste keerpunt raakten 6 voeten gelijktijdig de muur, maar de hand van Lotte was het eerst bij de muur waar de klokken werden stopgezet. Haar tijd: 1.02.

Inge (Arts) onder de minuut!

Afgelopen weekend waren er wat wedstrijden in wisselende zwembaden en met wisselende resultaten. We zitten duidelijk weer in een opbouwperiode en de wedstrijdscherpte ontbreekt zo nu en dan. Sommige zwemmers presteren uitstekend, andere wat minder. Ook zijn er zwemmers die het ene moment ver boven hun PR zwemmen en dan opeens weer verschrikkelijk hard. Geen probleem. Komende tijd gewoon lekker veel, goed en hard trainen. In juni zijn we allemaal weer in topvorm.

De dames wonnen uiteraard de estafette.
De absolute topper van het afgelopen weekend was Inge. Zij zwom bij de MerletMultiMeet in Cuijk eerst al een hele mooie 1.04 op de 100 vlinder, maar verraste daarna iedereen met een 59.8 op de 100 vrij. Voor jongens is de grens van 1 minuut al een belangrijke barrière. Voor meisjes is het absoluut een fantastische prestatie. Van de huidige zwemsters, waren alleen Maud en Stephanie al eens zo snel. Op zondag zwom Inge ook nog even 2 NK-limieten (100 rug, 200 vrij).

Ook nieuwe NK-limieten waren er voor Karlijn (200 wissel), Nikey (100 vlinder) en Loek. Loek dook bovendien met 1.58.2 voor het eerst onder de 2 minutengrens op de 200 vrij.

Karlijn, Sophie en Nikey op één podium
Judith zwom ongeveer even snel als Loek op de 50 vrij (29.6) en dook voor het eerst onder de 30 seconde. De grootste verrassing van het weekend was de 1.21 van Edith op de 100 school. Ook de 1.28 van Lisa op dezelfde afstand was opmerkelijk snel.

Dan was er ook nog een wedstrijd in Stadskanaal. Sophie, Kevin, Cyril, Jeffrey en Miguel mochten daar de Kring Noord-Brabant vertegenwoordigen tijdens de Meer Kringen Ontmoeting. Buiten een nieuw Brabants Record buszitten, was Miguel helaas de enige met een echt sterke prestatie. Hij had maar 1.02 nodig voor de 100 rug. Ook opvallend: de techniek van Jeffrey op de 25 vrij (slagfrequentie 73) en de snelle tijd van Cyril op diezelfde afstand (12.7).